ریشه ی هوگا یه واژه ی نروژی به معنی ((خوش باشی)) یا ((خوش حالیه)). هوگا یه صبح آبیِ نشاط بخشه، درست وقتی که نور از پنجره ی اتاق میاد تو. هوگا یعنی چیزای کوچیکی که باعث خوش حالی میشن. یعنی قدردانی از لذت های خیلی ساده و کوچیک روزمره، مثل خوردن یه فنجون قهوه گرم و خوشمزه.  هوگا یعنی دنبال کردنِ هر روزه ی خوش حالی.

اگه بخواید بیشتر با مفهوم  (( هوگا )) آشنا بشید، می تونید کتابِ کوچک هوگا رو بخونید. این کتاب بهتون کمک میکنه که خوش حال تر زندگی کنید و خوشی های کوچیک برای خودتون بسازید.